1. Хидратацията е задължителна – отвътре и отвън
Пийте достатъчно вода през деня и използвайте кремове с хиалуронова киселина, които задържат влагата в кожата. Сухата кожа е по-податлива на бръчки.
2. Изберете качествен крем против бръчки
Заложете на продукти с колаген, витамин Е, ретинол или минерали от Мъртво море. Те стимулират регенерацията и изглаждат фините линии.
3. Не пропускайте слънцезащитата
UV лъчите ускоряват стареенето. Използвайте дневен крем със SPF, дори през зимата или в облачно време.
4. Спете добре и на подходяща възглавница
Недоспиването води до уморена кожа и по-дълбоки бръчки. Изберете копринена калъфка – тя намалява триенето и не оставя следи по лицето.
5. Масаж и гимнастика за лице
Лек масаж с пръсти или специален ролер стимулира кръвообращението и стяга кожата. Фейс йога също дава отлични резултати при редовна практика.
6. Хранете се антиоксидантно
Включете в менюто си храни, богати на витамини C и A – като боровинки, моркови, авокадо и ядки. Те защитават кожата отвътре.
7. Избягвайте агресивна козметика и прекомерен грим
Продукти с алкохол,
парабени и тежки силикони могат да изсушат и раздразнят кожата. Заложете на натурална и био козметика, особено в зоната около очите и шията.