1.
Изберете продукти с активни съставки като
минерали от Мъртво море, биотин, кофеин, арганово масло и витамини от група B. Те укрепват корените и стимулират растежа.
2.
Лек масаж с върха на пръстите подобрява кръвообращението и подпомага усвояването на активните съставки от продуктите. Това засилва подхранването на космените фоликули.
3. Недостигът на желязо, цинк, витамин D и протеини може да доведе до косопад.
Включете в менюто си повече зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни.4. Хроничният стрес е един от основните фактори за косопад.
Практикувайте релаксиращи дейности като йога, медитация или спорт, за да поддържате хормоналния баланс.
5. Честото боядисване, изправяне с преса и използване на
силни химикали отслабват косъма. Залагайте на нежна грижа и термозащита при топлинна обработка.
6.
Сухата коса е по-податлива на накъсване. Използвайте маски и балсами с хидратиращи съставки като алое вера, масло от жожоба и облепиха.